Carboidrati e proteine in polvere rappresentano una soluzione molto comune per l’integrazione sportiva, in quanto vengono impiegati con lo scopo di massimizzare la performance fisica. Ma sono sempre necessari? La…
Il magnesio è uno dei sali più importanti per l’organismo umano. Si tratta, infatti, del secondo sale minerale per quantità presente all’interno del nostro corpo che partecipa allo svolgimento di…
La dieta chetogenica va per la maggiore in questi ultimi tempi. Si tratta di una dieta ricca di proteine ma scarsa di carboidrati. Data la sua popolarità sono nati dei…
Molte persone cercano spesso un’alternativa allo zucchero per dolcificare alimenti e bevande. Il frutto del monaco o “monk fruit” è un dolcificante che pochi conoscono ma che esiste da molto…
L’ acido idrossicitrico è un composto chimico presente in alcune piante come la Garcinia Cambogia e nell’ IBISCO (Hibiscus sabdariffa) . Viene utilizzato per migliorare le prestazioni fisiche e per…
La spirulina è un’alga verde-azzurra che viene venduta sotto forma di integratore alimentare in polvere, in compresse e in capsule. La spirulina è un alimento molto ricco di nutrienti, tanto…
Inizialmente percepita come un mezzo per combattere la malnutrizione, la spirulina è un integratore alimentare prodotto da un’ alga (Arthrospira platensis) che sta riscuotendo un successo crescente, in particolare tra…
Qualcuno dice che siamo quello che mangiamo. E’ vero, il cibo influenza moltissimi aspetti della nostra vita, è determinante per il nostro stato di salute. Ci sono poi alimenti che hanno anche…
La dieta chetogenica è un regime alimentare che si basa sulla riduzione di carboidrati semplici e complessi, incremento di olii, semi oleosi. Frutta con moderazione, ok a verdure e a…
Con ipertensione definiamo un insolito aumento della pressione sanguigna nelle arterie. I motivi della sua comparsa sono nella maggior parte dei casi sconosciuti o comunque per buona parte sono di…